Comer no es lo mismo que alimentarse. Comer es masticar el alimento en la boca y llevarlo al estómago, por su parte, alimentarse lleva implícito la calidad de los alimentos y su beneficio para la salud, teniendo en cuenta los nutrientes que aportan al organismo.

Todos podemos comer sano. Estos consejos te ayudarán a organizar tu vida para que también sea tu realidad.